Jag ska bli den bästa någonsin!

Vad är egentligen ett mål? Hur sätter man upp ett? Varför ska man göra det? När? Och hur vet man att man satt upp rätt mål?

DET FINNS MÅNGA olika förklaringar
till varför det är bra att ha mål. Det är
till exempel bra för att vi ska kunna ge
oss själva en klapp på axeln. Istället för
att söka bekräftelse från andra ska vi
själva kunna veta när vi uppnått något.
Dessutom ökar mål vår effektivitet och
gör uppgifter roligare och mer givande.
För när vi vet varför vi gör något är det
också lättare att bli motiverad, eller?
Ett mål ska vara en utmaning, men
ribban får inte hamna för högt. Och
vill vi nå det måste det vara realistiskt,
annars kan det bli stressande.
För att konkretisera det här med
målsättningar har Yrkeshögskole-
Guiden pratat med Maria Magander,
studie- och yrkesvägledare (syv), som
sysslar med det dagligen.
Maria Magander, vad är ett mål?
– Ett mål är dit du vill nå inom ett
visst tidsperspektiv. Sett utifrån arbetsrelaterade
mål kan det vara vad du vill
arbeta med och när du vill göra det.
Varför tycker du att vi ska sätta upp
mål för oss själva?
– Vi motiveras av att ha mål i vårt
vardagliga liv. Det är ju faktiskt motivation
det handlar om! Vi ställs hela
tiden inför olika beslut och att ha ett
mål kan vara något att luta sig tillbaka
på. Målet blir som ett stöd i de olika
vägvalen.
Hur gör man?
– Man får fundera över vad man
trivs med och tycker är roligt. Vilka
ämnen är eller var roliga i skolan? Vad
brukar du ägna tid åt? Tycker du om
att omge dig med mycket människor,
eller gillar du man-mot-man-situationer?
Tester om personlighetstyp eller
vilket yrke man passar för kan hjälpa
till att snäva in områden. Du kan be
någon som har en bra uppfattning om dig att göra testet som de tror att du skulle ha svarat och sedan jämföra
med ditt eget. Vi är inte alltid som vi
själva tror att vi är.
Och hur ska man nå målet?
– Ta reda på vad som behövs för att
bli det du vill bli och vilka vägar som
finns för att nå dit. Här kan en syv
hjälpa till med att kartlägga terrängen
och sätta upp delmål. Du kan också ta
kontakt med någon som redan är där
du vill vara, någon du inspireras av.
Genom att höra om deras karriärväg
kan du matcha den mot dig själv, och
göra på samma sätt.
När ska vi sätta upp mål?
– När det vi håller på med håller på
att ta slut så att vi slipper känna oro
över vad som händer om ett år, till
exempel. Eller om vi är less på tillvaron
och vill ha en förändring. Sen är ju
människan sådan att hon ständigt vill
ha nya utmaningar. Vi får sätta upp
nya mål allteftersom. Men ibland kan
det ju vara skönt att »bara kunna
något« också.
Hur vet man vad som är rätt?
– Ett yrke kan ju ofta också vara en
livsstil och då får man fråga sig om det
är så man vill leva? Man kan leta upp
jobbannonser för det yrke man vill ha.
Där har man ett utmärkt underlag för
vad de söker för profilperson. Om man
vågar kan man ringa den som är rekryteringsansvarig
och fråga vad som är
viktigt i deras bransch.

Maria Magander, studieoch
yrkesvägledare, guidar
elever åk 9 och gymnasieelever,
och utvecklar ett sökverktyg
som ska stödja studie- och
yrkesvägledare i deras arbete.
Vad kan en SYV hjälpa till med?
En SYV försöker att få den som
vill ha hjälp att själv vilja börja
göra research. Sen visar vi hur
man kan söka och hur man kan
sortera information. Att inte veta
vad man vill bottnar ofta i att
man inte vet vad som finns.

Vart vill du nå, egentligen?
Fundera över om du är beredd
att satsa det som krävs.
Varför vill du nå just det
målet? Var säker på vad som
motiverar dig, vad det än är.
Är målet ditt? Det måste det
vara för att du ska kunna känna
ansvar för det.
Ta hjälp av andra. Låt dem
agera bollplank och stödja dig.
Bryt ner målet i mindre
beståndsdelar. Visualisera delmålen
lika tydligt som målet.
Sätt tidsgränser. Det gör
målet överblickbart och underlättar
för utvärdering.
Sätt upp både resultat- och
processmål. Både vart du ska
och hur du kommer dit spelar
roll. Ju tydligare mål du formulerar,
desto större är chansen
att du når dem.
Ju tydligare mål du formulerar,
desto större är chansen
att du når dem.
Låt dina mål vara förnybara.
Om du inte når ett mål, ändra
det men kassera det inte.
Skriv ner och rita dina mål.
Vi vinner på att både formulera
och visualisera.
Lägg inte dina mål i en låda.
Sätt dem där du kan se dem
och inspireras dagligen.
Hur och vem? Vad behöver
du göra och ändra på? Vem
behöver involveras? Vem kan
du fråga (vänner, familj, mentor,
lärare...)?
Att tänka på när man sätter upp mål
Källa: Jan Strömberg: »Att sätta
mål – 12 viktiga principer«